2011'04.25 (Mon)

りこ♪

こんにちゎ

りこです

なかなか天気も良くならず
テンションもイマイチあがらないので
そこでそこで 今日のりこの1日の
始まりはストレッチ
朝から頑張りましたよぉ~

ストレッチはホントに身体に
いんですよ

伸ばされることで脂肪も
燃えやすくなるし
ダイエットにも効果的

寝起きは身体がなまってるから
ウォーミングアップ的なノリです

慣れてくるとめちゃめちゃ気持ちイイ
リラックス効果もあるし
寝る前にやるのもオススメ

みなさんもぜひぜひ

でもでもそんな時こそ
アルテミスでリラックス&癒し
に来ちゃってくださぁ~い
お待ちしてます


NEWシフト

25日(月) 10:00~16:00
28日(木) 10:00~16:00
30日(土) 10:00~16:00

となってま~す
土曜日も出勤なので
遊びに来て下さいね

りこでした




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Comment

りこちゃん♪

ストレッチですか~いいですね。
見習わなきゃです!
早くりこちゃんに会いたいなぁ~
またね~
ホップ | 2011年04月25日(月) 22:24 | URL | コメント編集

りこさん今日は心と体の癒やしありがとうございました。
また、疲れたらリフレッシュしにお邪魔しますね(*^_^*)
設計士 | 2011年05月02日(月) 16:47 | URL | コメント編集

設計士さま

コメントありがと~ございます♪
りこも色々お話できて楽しかったよぉ~
またお待ちしてまぁす(^^)♪
りこ | 2011年05月09日(月) 13:33 | URL | コメント編集

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